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爆炒鸡肝——白领护眼缓解疲劳_

白领工作者们每天都是很辛苦的,而且经常对着电脑,会很容易,特别是视力疲劳,要注意滋脏,哦,吃什么呢,就是不错的补肝明目的首选,来看看爆炒鸡肝的做法,还可以缓解疲劳。北京军海癫痫病医院

爆炒鸡肝

爆炒鸡肝治疗颠痫病的医院排名的做法

1、主料:鸡肝(100克), 辅料:(100克) (100克)调料:,(5克) 香油(10克) (10克) (5克) 盐(3克) (2克)。

2、鸡肝洗净,片成薄片,放凉水中泡数分钟(泡去血水),再放开水中烫熟捞出晾凉,装在盘内,撒上少许精盐拌匀。

3、嫩黄瓜洗净后切北京好的癫痫病医院哪家好成薄片;荸荠去皮,洗净后,切成薄片,与黄瓜放一起,撒上少许精盐拌匀。

4、黄瓜片中渗出的水滤去,与荸荠片都放在鸡肝盘内,加入酱油、料酒和味精拌匀。

5、锅置火上烧热,倒入香油,待油热后,放入花椒,炸出香味后将花椒捞出,趁热将浇在鸡肝片上就可以啦。

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鸡肝中的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。鸡肝中还具有一般肉类食品不含的和微量元素,经常吃些鸡肝的话可以增强人体的免疫力,对于贫血啊或者是气血不足的人群来说是不错的选择呢,而且还可以调理,适合白领人群,保治癫痫吉林哪个医院比较好护眼睛,缓解疲劳。

爆炒鸡肝的具体的做法,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力,增强体质,具有清除自由基的作用,白领保护眼睛缓解疲劳护肤,所以适合各类的人群食用,对身体健康起着很重要的作用。


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