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哺乳期能吃春笋吗 哺乳期吃笋有什么好处

1、充足的水分摄入:妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等,以补充乳汁中丢失的水分,并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜有治疗癫痫病的好药吗汤可以让妈妈奶水更充沛,汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。 北京军海癫痫病医院

3、膳食多样化:食物应该尽量做到种类睡眠性癫痫病还能治好吗齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,主食粗细搭配,副食尽量多样化。

4、有些食物不宜多吃:要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污德巴金丙戊酸钠口服溶液以后不能停吗染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物,会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物:如麦芽水、人参、韭菜等食物。

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