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薏米芒果奶汁的做法薏米芒果奶汁怎么做茶酒饮品

薏米是非常的东西,健脾去湿,美容养颜。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰,又是很好的消暑健身的清补剂。“薏仁是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。”北京军海癫痫病医院

非常好喝的薏米芒果奶汁长春专看癫痫病医院在哪里strong>,值得推荐,也终于让鸟儿找到了消耗家中薏米的好方法。秋燥的季节,解燥去湿的,适合来上一杯哟!

解燥美容的薏米芒果奶汁——让营养化于无形中

原材料和调味料:薏米50克、芒果1-2个、牛奶250ML、杨桃、蜂蜜随意。

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薏米芒果奶汁的做法

1:薏米提前浸泡1小时左右。

2:再入锅中煮熟。

3:将芒果去皮切丁、杨桃切片。

4:薏米、芒果和牛奶一起入料理机中进行搅打。

5:用料理机搅打3-4次,每次10秒种,打好后将其倒山西癫痫治疗好的医院入杯中。

6:根据个人口味加入适量蜂蜜即可。

烹制贴士:薏米煮之前提前浸泡,可以让其吸收一部分水分,煮制时间会缩短,口感更佳。

健康饮食网小提示

:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物济南癫痫医院均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配

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