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维生素H基本知识北京军海癫痫病医院
维癫痫需要手术治疗吗生素H缺乏症
由于生物素能在小肠中由食物合成，缺乏生物素是罕见的。
缺乏生物素，脸部和身体会得湿疹，脸上长红斑鳞片，并且脱发。有时会使身体极度疲劳，有碍于脂肪的代谢，从而影响食欲。看羊角风好医院在哪>
维生素H功效
维护头发与皮肤健康，防止脱发、白发；
减轻湿疹、皮炎症状；
增加指甲厚度，防止指甲断裂；
缓解疲劳山东到哪里治癫痫好、减轻肌肉疼痛。
维生素H食物来源
蛋黄、咸水鱼、肉类、牛奶、鸡肉、鸭肉、鹅肉、大豆、全麦、酵母、动物肝脏、菜花、全谷类食物、动物肾脏、花生酱、糙米。
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