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夏季清热解暑五食疗方

夏天天气炎热,太阳光照时间延长,地面温度升高,人们活动在高温下很容易中暑。那么,在容易中暑的情况下,人们的饮食应注意些什么呢?又应该吃些什么来调理身体呢?今天为大家搜集了五个解暑食疗方,可以帮你快速降暑清热,欢迎选择应用之。 北京军海癫痫病医院

1、方剂:浸发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量。

2、制作:将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,再把冬瓜和盐一并放入,继续烧至冬瓜九成熟,即可停火出锅。

3、功效:消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

食疗方之二:红糖癫痫病患者饮食禁忌绿豆沙-----解暑祛热毒

1、方剂:绿豆100克,红糖25克。

2、制作:将绿豆煮烂,用勺在锅中捣碎如泥,再以文火煮至无汤,加红糖调味即成。

食疗方之三:绿豆丝瓜花-----解暑

1、方剂:绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。

2、制作:用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。

3、功效:清热,解暑。治夏季气温酷热引起的中暑。

食疗方之四:冬瓜汁-----解暑、热、烦、渴

1、方剂:鲜冬瓜一个。

2、制作:湖北治癫痫哪家最专业将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁。

3、功效:消暑,清热,除烦。对中暑后烦躁不安、口渴、尿黄,有清热利尿之作用。

食疗方之五:扁荷粥-----解暑

1、方剂:白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶1小张,大米50克。

2、制作:先用清水把白米洗净,浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆,水沸后下白米小火煎煮,待扁豆已黏软,放入冰糖及洗净的鲜荷叶,再煮20分钟即成。

3、功效:消暑解热,和胃厚肠,止泄泻。

3、功效:清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用有解暑清热,除烦解渴之功用。

其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候北京什么好医院治小孩癫痫我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道冰糖樱桃的做法

1.新鲜樱桃。

3.放上冰糖。

4.放入适量的纯净水。

5.中火熬制20分钟。放冰箱,冰凉即可。

冰糖樱桃做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于Ratatouille的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

1.材料一览。

2.1锅里给勺橄榄油,将洋葱、大蒜炒香。 黑龙江小儿癫痫病医院

3.2笋瓜、茄子切约1cm立方的丁,甜椒切条,洋葱、大蒜切碎,罗勒叶切碎。

4.1另取一锅,给2-3勺橄榄油,将茄子、笋瓜、甜椒一次放进去,炒到开始变软。加入少量盐和胡椒。

5.2加入罐头番茄和百里香,炒开后,加少盐,小火焖3-5分钟。

6.将步骤5里炒好的蔬菜加入到步骤4的番茄里去,加入约100ml水,上盖,焖15-20分钟。

7.有需要的话收汁或者焖的过程中再加水,最后撒上欧芹叶和罗勒叶,用盐和胡椒调味,即可。

认真看完小编对Ratatouille的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

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