您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

白灼油菜芯的做法白灼油菜芯怎么做家常菜

春天来了,小区里的树枝都冒出了新芽,小家伙每天回来都在哼着“春天天气真好,花儿都开了.....”上个星期带她们去看了油菜花,小家伙更加地喜欢春天......北京军海癫痫病医院

油菜芯含有含有大量的纤维素、胡萝卜素和各种维生素,可以刺激肠胃蠕动,促进消化,预防便秘,它热量非常低,手术治癫痫病都有哪些危害几乎不含脂肪,无论吃多少,都不会胖,相反,油菜心含有丰富的膳食纤维,还可以帮助。

白灼油菜芯---脆嫩清香的春天味道

材料:油菜芯500克、姜适量

配料:酱油15m1、食用油适量、盐1小勺

白灼油菜芯的做法

1、把所有材料癫痫病病发作有什么症状准备好。

2、油菜芯用流动清水洗干净。

3、摘去老叶,沥干水分,姜去皮切丝备用。

4、锅中注入适量清水,加入姜丝,大火煮开。

5、水开后加入1小勺盐。

6、加入适量食用油。

7、放入青菜,大火煮癫痫发作准备什么东西呀至断生。

8、将煮至断生的油菜芯捞出来(尽量沥干水),整齐码在盘中,浇入酱油。

9、热锅,烧热少许食用油,趁热倒入油菜芯里即可。

非常的简单快捷,又。

口感脆嫩清香,色泽鲜艳。

美味小贴士:

1、在水煮开时放入盐和油,是为了保持菜芯的翠绿和爽口。

济南癫痫病比较好医院ty1e=“text-a1ign: center“>

2、在焯水时,不能盖上锅盖,否则菜芯会变黄。

3、在焯水时,煮的时间不宜过长,沸腾断生即可捞起。

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...

© http://jkcp.jcqap.com  大寒养生网    版权所有