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子宫受寒易致痛经 长按两穴位告别痛经

最新研究发现,治疗男性勃起功能障碍的药物西地那非(俗称“*”)还能改善女性痛经。北京军海癫痫病医院

布洛芬等非甾体抗炎药是痛经常用药,但长期吃可能引起溃疡和肾损害。而西地那非能扩张血管、增加子宫血流量和盆腔组织的氧供应,从而能缓解疼痛,美国长岛犹太医疗中心妇产科主任吉尔·拉宾博士对此研究结果也表示赞同。此前有研究发现,口服西地那非可以缓解女性经期痉挛和盆腔疼痛,但由于可能引起头痛,并未在临床推广。此次研究通过局部用药,使药物更靠近作用部位,能明显减少副作用。该院妇产科教授理查德·内格罗表示,*新用途令人振奋,但仍有待进一步研究,不建议痛经者擅自使用。

冬天子宫受寒易致痛经

经血从子宫中来,子宫保护得好不好,直接影响月经的正常与否。中医说,冬天最容易寒邪入表,如不注意保暖,寒气走窜入里,就会导致“宫寒”,引起月经推迟、痛经等疾病。广东省中医院妇科胡向丹博士表示,有些女性为了漂亮,在冬天也穿短裙、丝袜,又或贪吃生冷食物,使身体受寒,寒邪易伤阳气,影响气血运行,痛经则随之而来。若本身是虚寒体质,平日就怕冷,更经不起寒气的侵袭,痛经的发作往往更加剧烈。

女性长按两穴位告别痛经

痛经是女性常见的一种妇科疾病,多数女性都曾经历。通过穴位按摩的方法既简便又经济,可以对痛经起到较好的缓解作用,不妨试一下。

经前揉揉“三阴交”

对于每个月月经周期较准时的女性来说,可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间,按摩“三阴交”穴位。三阴交”是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方位置。方法是用一侧手的拇指指腹,揉捻对侧“三阴交”穴大约1分钟左右,以自己感到有酸胀感为宜。这样做的方法作用原理是能让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作,如手法得当,会让瘀滞的经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

经期按揉“十七椎”

如果月经已至,则在经期可以按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”,别名又叫“腰孔穴”,位于腰部后正中线上,第五椎棘突下,就是通常所说的“腰眼”。寻找穴位时,可用手压一压,如果有明显痛感,就是找对了位置。同时,用拇指指关节加点力度,按揉该穴,感觉按揉时有轻微的痛感,不能只按,一定还要揉,才能让血脉畅通,大约3~5分钟,疼痛就能有所缓解。

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