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金桔柠檬苦瓜汁

功能:预防糖尿病苦瓜能降低血液中的胰岛素,有助血糖的稳定,对体脂肪减少也有帮助。北京军海癫痫病医院

材料

苦瓜1/5个,柠檬1颗,金桔8颗,冰水120㏄,蜂蜜适量。

做法

1、柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁。

2、将所有材料放入果汁机中。

3、使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4、依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

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