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肾阴虚引起的手心热可饮食调理

秋天到了,很多职场人士工作压力增大,很多事情综合起来引来“秋后算账”身体不适。手心热就是主要表现,手心热是怎么回事,其实手心热是肾阴虚的表现。秋天工作繁忙,空气干燥,所以身体有些承受不住了。会出现干渴,皮肤起皮,瘙痒,腰腿疼痛,腰膝酸软,手掌烫人,还有些朋友则出现便秘的情况。可以生活饮食调理。北京军海癫痫病医院

2、心情要舒畅,且不可生闷气,增加些补肾的食物,如黑芝麻豆浆,黑豆,黑米,海带等。

3、多吃些羊肉,羊肾,猪肾等食物,三天进食一次为佳。

4、参加体育运动,比如慢跑,户外骑自行车,跳绳都是不错的选择。

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