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中药美容功效盘点:白芷让你拥有白皙肌肤 美白秘笈:超人气七大夏季美白水果

【--水果】北京军海癫痫病医院

一、猕猴桃

美白元素:维生素C、E

提起夏天吃什么水果美白,首选猕猴桃,它可以说是一种营养价值非常高的水果了。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

猕猴桃的可溶性固形物的含量有20%,此外还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

二、柠檬

美白元素:维生素C

柠檬也是夏季美白必备的水果,它含有丰富的维生素c、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。另外它还有着极佳的延缓衰老、美白祛斑、收缩毛孔、软化角质层、促进新陈代谢的功效哦,有助于增强肌肤的抗晒能力。

但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

三、樱桃

美白元素:维生素A、C。

樱桃中丰富的维生素c能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正柔软细致哦!

另外,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

四、西瓜

美白元素:水

西瓜之所以能成为夏季美白的食物,其中很大的一个原因跟它含有丰富的水分有关。肌肤有充足的水分是保证皮肤白皙细腻的前提。另外西瓜汁中也有丰富的美容成分,比如那些可以促进肌肤生理活性的氨基酸等,这些成分都是非常容易被肌肤吸收的,能够起到增白肌肤、为肌肤防晒的作用。

五、番茄

美白元素:番茄红素

番茄的美白效果和防晒效果一样棒,它含有非常丰富的抗氧化剂——番茄红素,据调查显示,每天摄入16毫克的番茄红素能够把晒伤的危险系数降低40%哦。另外,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。建议西红柿煮熟后吃效果更佳。

六、橙子

美白元素:胡萝卜素、维生素C

橙子也是一个不错的选择。鲜橙里面有着丰富的胡萝卜素和维生素c,这些成分都是能够有效抑制致癌物质形成的,而且还能促进血液循环,保护血管以及降低胆固醇。另外橙汁里还有着类黄酮和柠檬素,这些成分可以促进进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外,让你的身体更加健康。排清毒素,美白绝对没问题。

七、荔枝

美白元素:维生素C

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

其他如葡萄、凤梨、梨子、桃子、番石榴等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。

人们日常美容常常用的都是西方的方法,各种瓶瓶罐罐往脸上涂涂抹抹,殊不知一不小心就会伤害你的皮肤哦。下面为大家推荐一些温和有效的美容中药。

●白芷

主要成分有白当归素、白当归脑、氧化前胡素、欧芹属素乙、白芷毒素等。有祛风除湿,解除阳明郁热、生肌润肤、白面、润泽颜色之效。现代研究证明:含有欧芹属素乙为呋喃香豆精的光敏物质,能治疗白癜风及银悄病,可消除面部色素沉着,是美容中的常用药物。

●白术

其主要成分为苍术醇、苍术酮及维生素A、挥发油等。有补脾、益胃、燥湿之功。因脾为气血生化之源,又为水湿运化之地。气血生化不足则面色萎黄不华;水湿停滞则水气上停于面,则面黑无光泽,故在美容方中常用白术以治之。

●防风

含挥发油、甘露醇、苦味甙、酚类、多糖类及有机酸。本品辛温,散风胜湿,为治风通用之药。该药在美容方中使用频率较高。现代研究:其煎剂、浸剂具有明显解热、抗炎、抗惊厥、增强免疫功能及抗过敏作用。

●黄芪

主要成分为黄芪多糖、β-谷甾醉醇微量元素硒及胆碱、叶酸等。补气之力虽逊于人参,但因该药性善发,走于肌表,所以在美容方中使用黄芪更佳。现代研究表明本品具有增强免疫功能、促进机体代谢等作用。

●山药

含精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等,有健脾补肺、固肾益精之效,是健脑、明目的佳品。可强筋骨,润皮毛,轻身延身,补中,长肌肉。对气血不足,脾胃虚弱等致面色不华,皆有治疗作用。

●人参

其成分含有13种以上人参皂甙,还有多种氨基酸、粮类、黄酮类等无机物质。有大补元气,安神益智,生津之效。对于因气虚所致面色不华、晦暗,皆可使用,并有较好的疗效。

●枸杞子

主要成分有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、菸酸等。可润肺滋肾,补肝,明目,强壮筋骨,泽肌肤,驻颜色,为美颜之佳品。

●菟丝子

主要成分含糖甙、β-胡萝卜素、γ-胡萝卜素、维生素A类物质等。可补肝肾,益精髓。对须发早白,腰膝酸软,齿牙动摇等各种病症有较好疗效,是美容方中广泛使用的药品之一。该品为养阴通络之品,亦有柔润肌肤之功用。

●何首乌

主要成分为大黄酚、大黄酸、大黄泻素、卵磷脂等。功效为补肝益肾,健美延年,常配它药使用可使人面色红润,头发乌黑,古人谓之益血气、黑须发,悦颜色,久服长筋骨、益精髓、延年不老。近代研究表明该品有降低血脂,增强机体抗寒能力,促进红细胞生成等作用。

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