家常鲜虾拌面简单做法步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:大寒养生网

主料:

鲜虾(4-6只)、辛拉面(1包)、黄瓜(1条)、香葱(1条)、小蘑菇(随意)(适量)、食用油(适量)、香油(适量)、醋(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、鲜虾去虾线,黄瓜切丝,葱切成葱花。

2、锅里热油,加入虾小火慢煎至出虾油,这步关键到最后的味道。

3、继发性癫痫病怎样才不发作取另一只锅加水煮辛拉面,不放调料包。取另一只碗加入调料包,并加入适量的盐、糖、醋(一勺)、酱油(两勺)、香油,拌匀。

4、面煮好放入调料碗中,然后码上黄瓜丝,焯过水的小蘑菇,煎好的鲜虾,然后放入葱花。

5、最后一步,在充满虾油的锅里再加少许油烧热,浇到盛面碗里的葱花上,趁热拌匀面。超级香!开吃吧。

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与火龙果、辣椒、燕麦片搭配;与西瓜、茶、苦瓜相克,同食可能会引起不适;青少年癫痫患者怎么治疗比较好>

辛拉面的热量(卡路里)420千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、黑木耳、苹果搭配;与芹菜、杨梅、圣女果相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等河南看癫痫哪家好功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与猪骨、桑葚、绿豆芽搭配;与菜心、茼蒿、羊排相克,同食可能会引起不适;

白糖郑州中医医学院哪个大夫看癫痫ong>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;