琥珀核桃,给宝贝的健脑小零食

发表日期:2021-09-16 | 来源:大寒养生网

主料:

核桃(200克)、白砂糖(50克)、冰糖(80克)、芝麻(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、买回核桃。我买的是纸皮核桃。

2、充满温馨回忆的核桃仁!。

3、核桃皮,哈哈,治疗癫痫病的常用中药都有哪些纯属觉得拍出来很有赶脚。

4、白砂糖和冰糖,甜蜜的组合。

5、熟的黑芝麻,买的现成的,可以多放点,没关系的,我家就剩这点了,哈哈,因为我做什么料理都喜欢加点芝麻。

6、凉油时候就把所有的糖放进去,不要等到油热哦,调小火,不要把糖烧焦了。

7、慢慢融化,变成金黄色。这过程要不停地翻炒哦。

8、把核桃倒入,翻炒,让每块核桃都均匀沾裹上糖青海正规癫痫医院哪家好衣。

9、出锅前撒上黑芝麻,为了防止粘黏,我直接倒进了铺有烘焙纸的烤盘上。

10、刚出锅时确实很像拔丝核桃,哈哈哈。放凉后掰散,就变得脆脆香香的了。宝贝很喜欢哦!不喜欢核桃生涩味的姑娘们也可以享受到核桃的丰富营养了哦!。

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消癫痫病算遗传病吗炎杀菌等功效;可与红枣、水芹菜、芹菜搭配;与山鸡、野鸡肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与五味子、草莓、香蕉搭配;

癫痫中医治疗那家好rong>芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与香蕉、杏仁、桑葚搭配;与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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