怎么做酒焖蛤蜊简单又好吃

发表日期:2021-09-16 | 来源:大寒养生网

主料:

蛤蜊(500克)、葱(半根)、大蒜(2块)、姜(1小块)、白酒(少许)、白糖(适量)、盐(适量)、干辣椒(适量)

做法步骤:

1、蛤蜊买回来后,放海盐水内继续吐沙。之后总刷子刷干净,控水。

2、葱姜切丝,蒜切片。辣椒切段。白酒一定是高度酒。

<如何治疗小发作怎么样p>3、材料爆香。

4、倒入蛤蜊翻炒两下。加入适量的白糖,一点点盐。

5、大火,加入酒。起火后翻炒两下后盖锅盖焖2分钟。

6、全部开口,出锅,开吃。

蛤蜊的热量(卡路里)62千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配;与田螺、大豆、橙相克,同食可能会引起不适;

的热癫痫是什么症状呢量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、醋、粳米搭配;与鸡翅、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡癫痫病大发作可以治愈吗;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能黄石看癫痫病哪个医院好会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与卷心菜、白菜、小白菜搭配;与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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