杂咸-腌菜

发表日期:2021-09-16 | 来源:大寒养生网

主料:

西蓝花根部(适量)、胡萝卜(适量)

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辅料:

普宁豆酱(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

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1、西蓝花根部和胡萝卜切成小丁,先用盐腌出水后把盐水倒掉。

2、锅中烧开水把菜丁放进去焯一下沥干。

3、锅中洗净后加入普宁豆酱和老抽,少许白糖烧开后婴儿癫痫病的寿命把菜丁加入快速拌匀后关火。

4、稍凉后放入瓶中即可,基本上这样可以吃一个星期也没问题。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;天津治疗癫痫手术医院有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、草鱼、羊排搭配;与醋、猕猴桃、樱桃相克,同食可能会引起不适;

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