榨菜蒸脘鱼最好吃的做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:大寒养生网

主料:

脘鱼(1条(3斤左右))、乌江榨菜(2包)、生姜(适量)、食用油(适量)、生抽(适量)、小儿癫痫病的民间治疗盐(适量)

做法步骤:

1、脘鱼洗净切块,热锅下姜片和食盐,把脘鱼煎至两面金黄,用盘子盛起。

2、淋上生抽,均匀铺上榨菜,再淋上适量花生油成年人头痛性癫痫病大发作时的危害,下锅蒸10分钟,撒上香菜即可。

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔三个多月宝宝突然抽搐怎么回事肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠感觉癫痫要发作怎么办?盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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