面筋拌西芹的详细步骤

发表日期:2021-09-17 | 来源:大寒养生网

主料:

西芹(135克)、面筋(125克)

辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)、生抽(适量)、芝治疗癫痫病比较佳医院?麻油(适量)

做法步骤:

1、材料:西芹、面筋。

2、将面筋撕开,待用。

3、将西芹洗净、捞出,折成段、抽去筋。

4、放在案板上切开,待用。

5、随后哪些中药能治癫痫,将撕开的面筋下入清水锅中。

6、焯开、捞出。

7、放入盘中晾凉。

8、接着,将切开的西芹下入沸水中焯开1分钟后捞出。

9、用凉水过凉。

10、然后,将过凉好的西芹、捞出,合入面筋中。

哪些中医能治癫痫>11、最后,加适量的盐。

12、加适量的鸡精。

13、加适量的生抽。

14、加适量的芝麻油。

15、调味拌匀,即成。

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱权威的中医羊癫疯医院和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与海虾、牛里脊、腐竹搭配;与菊花、毛蛤蜊、河蚬相克,同食可能会引起不适;

面筋的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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