芒种养生 芒种节气设6防助养生 夏季食疗

发表日期:2021-11-22 | 来源:大寒养生网

  2014年的芒种节气即将到来,芒种季节的到来就意味着气温将越来越高。那您知道芒种节气设6防助养生是哪6防吗?您知道芒种节气都有哪些习俗吗?今天小编就为您介绍一下有关芒种节气的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看吧。

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  防心脏疾病

治疗儿童癫痫北京哪家医院好  在芒种节气的时候,天气会出现持续高温的现象,而且湿度更大,这样就会使我们的心脏负荷越来越重,特别是有心脏病、冠心病的人一定要注意保养,千万不要熬夜;

  避免工作过分紧张,生活要有节奏,可以吃一些保养心脏的药食,如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮;

  气虚乏力者可黑龙江儿童医院治癫痫怎么样以加西洋参3克,或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥,或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。

  防口舌生疮

  在中医界的很多专家认为心与小肠相互作用,在芒种时,由于天气的湿热更重,比如说湿热内脏堆积,心火加重,小肠里积热太多,这样就会导致小便黄短,大便秘结,舌红苔黄,口舌生疮等症状的出现;

  就应该少吃辛热之品,如白酒、羊肉黄石癫痫病治疗哪家医院好等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。

  可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。兼见大便秘结的可加大黄2克。如出现尿频、尿痛的就应看医生。

  提防热伤风

  夏天易患感冒,中医称为“热伤风”,流涕、鼻塞、打喷嚏,有时还出现发热、头痛等,有的还会出现呕吐、腹泻症状。

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  在芒种的时候,我们在饮食上可一经常喝一些绿豆汤、金银花露、芦根花等,可以达到清热解暑的效果。

  同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品,如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。

  慎用补品,发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品,也不要吃羊肉、狗肉。

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