秋季肝火旺 食疗润燥有靓汤可供选择食用 疾病食疗

发表日期:2021-11-22 | 来源:大寒养生网

   秋季,人们对水的需求量很大。水分补充不足,将会使气管黏膜、鼻黏膜和皮肤都变得纤薄脆弱,容易引发过敏、气管支气管炎、咽喉炎等疾病。专家建议,为保持肺脏与呼吸道的正常湿润度,秋季每日水的摄入量要比其他季节多500毫升以上,最好能达到2000毫升。

突然四肢抽搐是什么病>  不过,单纯喝水能解“口渴”却难解“体渴”。按照中医的五行与五脏的对应理论,秋季干燥,五行属金,人体所对应主管的内脏为“肺”,因此秋天解体渴、润燥,关键就是要养肺、润肺。专家支招,为达到润肺目的,秋季总体的饮食原则是:以清润食物为主,多吃酸味食物,避免辛辣食物,这样才能达到养肺润中医治疗儿童癫痫病怎样燥的目的。

  具体从食疗进补的角度来看,秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以经常吃些山药、莲藕、梨、蜜枣、鸡汤、猪肺、瘦猪肉、兔肉等来补肾、润燥、滋阴补阳。秋季经常喝些“靓汤”,既补充身体所需水分,又能润肺润燥,从而起到强身防病的功效。专家推荐了下面几款实什么是睡眠性癫痫用美味又好做的汤,适应秋季气候和体质特征,能针对性预防秋季常见病,供您选择食用。

  山药雪梨猪肺汤

  用料:癫痫症状表现有哪些strong>鲜山药200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。

  功用:清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。

  适宜:肝炎、肝硬化、支气管炎及肺炎患者。