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【豆浆机做银耳红枣羹】_制作方法_如何制作-

红枣银耳羹,用大枣、银耳、老冰糖焖烧而成。具有提升人体免疫力、护肝功效。银耳红枣羹在民俗备受热烈欢迎,不但口感好,营养成分也十分丰富多彩。关键是银耳红枣羹的作法也非常简易,要是白木耳、大枣、老冰糖就可以制成,不管老老少少皆可食。豆桨机做银耳红枣羹是怎么回事呢? 北京军海癫痫病医院

做法

1、提前准备大枣、银耳。

2、大枣、银耳,清洗后,侵泡1钟头。

3、侵泡好后,先用大火烧开,后转文火焖2钟头(小心外溢),正中间放进西安看癫痫比较好的医院?老冰糖,拌和两下,再次焖烧。

4、两小时后,一碗红枣银耳羹出現在眼下,粘粘的、好味道啊。

营养成分作用

有关大枣

1、枣能提升人体免疫力,并能抑制肿瘤细胞:药理学研究发现,大枣能推动白细胞计数的转化成,减少血细胞胆固醇,提升血清白蛋白,保护肝脏,大枣中还带有抑止肿瘤细胞,乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。

2、常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石,这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C,使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸,胆固醇少了,结石产生的几率也就随着降低。

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3、枣中含有钙和铁对预防骨质疏松产后贫血有关键功效,中老年女性更年期常常会骨质疏松,已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血,红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效,其实际效果一般 是药品不可以类比的。

4、对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效。

5、枣所含的芦丁,是一种使血管变软,进而使血压减少的物质,对高血压病有预防作用。

6.枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。 湖北癫痫治疗好的医院在哪里> 有关白木耳

1、白木耳能提升肝脏祛毒工作能力,起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效。

2、白木耳含有维他命D,能避免 钙的外流,对成长发育十分有利;因含有硒等营养元素,它能够 提高机体抗肿瘤的免疫能力。

3、白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维,再加它的补阴功效,长期服用能够 护肤,有去除面部黄褐斑雀斑的作用。

4、白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质,能提高身体的免疫能力,激发网织红细胞,提升白细胞计数的吞食工作能力,激动骨髓造血作用;银耳多糖具备抗肿瘤功效。

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5、白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动,降低人体脂肪消化吸收,进而做到减肥瘦身的实际效果。

6、白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗、放化疗的耐受性。

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